公桌、写字台是人们离不开的工作和学习伙伴，它就像电视对于观众、报纸对于读者，如果用得顺手，会让你身心愉悦;如果差强人意，则多少有些别扭。

对此，英国行为心理学家唐娜・道森表示，可以利用办公的桌面传达信息，改善你的情绪和工作状态，他们称之为“办公桌心理”。

比如在办公桌上摆放奖章、名人请柬等“战利品”，能增强信心;摆放家人照片或旅游留影，可增加温馨的感觉;但不要在桌面上放指甲油、漱口水等私人物品，以免给人“不务正业”的形象。

写字台、办公桌放得是否得当，直接影响人的健康和心情

从摆放位置上来说，光线明亮、柔和、均匀是首先要考虑的因素。

一般来说，办公桌最好与窗户垂直，摆放在窗户的右边，让光线从左手边射进来，这样采光自然、通风适宜，最符合人的用眼习惯，透过窗户还能看到外面的景色，便于随时休息眼睛、放松大脑，有助于提高工作和学习效率。如果是南北通透的房间，办公桌最好放置在靠北一侧，避免阳光直射。

从心理的角度来说，办公椅最好背靠一个坚实稳重的“屏障”

比如面积较大的商务办公室，可以在办公椅的后面放上大书架，显得正统、气派;而小家居的书房，则可以让办公椅背靠墙壁，在办公桌旁边垂直放置书架，这样既有“靠山”，又不会挡住办公桌前方的视野，使人心情踏实、思维开阔。

需要注意的是，办公桌最好不要背对门窗摆放。背门而坐，容易被窥视，使人缺乏安全感;背窗而坐，后背容易受到冷风侵袭，影响身体健康。如果条件受限，办公桌只能背对门窗，则最好搭配一把高靠背的办公椅，以起到保护作用。

此外，在办公室里放一缸金鱼或绿色植物，能让人心情平静。